Meta popis: Vyzkoušejte snadný recept na vepřový řízek s křupavou Panko strouhankou. Ideální rychlá večeře nebo oběd pro celou rodinu hotový za 30 minut!
Vepřový řízek patří k tradičním oblíbeným pokrmům v české kuchyni. Tento recept vám ukáže, jak si připravit dokonale křupavý řízek s pomocí Panko strouhanky a jednoduchých ingrediencí. Díky tenkým plátkům masa bude příprava rychlá, ale výsledek vás překvapí svou šťavnatostí a chutí.
Proč tento recept funguje?
Vepřový řízek se připravuje z tence nakrájených kotlet, které se rychle smaží, takže se nevysuší. Díky použití Panko strouhanky získá extra křupavou kůrku. Tento recept je ideální pro všechny, kdo hledají levnější alternativu ke klasickému smaženému řízku, bez kompromisů v chuti.
Ingredience:
- 700 g vepřových kotlet bez kosti (tenké plátky)
- 80 g hladké mouky
- 2 vejce (rozšlehaná)
- 150 g Panko strouhanky (italský styl)
- 2 lžičky sladké papriky
- ½ lžičky kajenského pepře
- 1½ lžičky soli
- 60 ml kokosového nebo rostlinného oleje na smažení
- 1 citron (na podávání)
Postup krok za krokem:
- Připravte si tři misky – do jedné dejte mouku, do druhé vejce a do třetí směs Panko, papriky, kajenského pepře a soli.
- Plátky masa obalte postupně v mouce, poté ve vejci a nakonec ve strouhance. Každý plátek důkladně přitlačte, aby strouhanka dobře držela.
- Položte obalené řízky na talíř a připravte pánev s rozehřátým olejem.
- Smažte řízky z každé strany přibližně 3 minuty, dokud nejsou zlatavě hnědé a teplota masa dosáhne 63–65 °C.
- Podávejte teplé s plátkem citronu, bramborovou kaší nebo salátem.
Tipy na přípravu:
- Pokud nemáte tenké kotlety, použijte paličku na maso a rozklepejte je mezi dvěma kusy fólie na tloušťku cca 6 mm.
- Ujistěte se, že olej je dostatečně horký před smažením – jinak bude řízek nasáklý olejem místo křupavý.
- Tento recept se skvěle hodí i na přípravu řízků do housky nebo sendvičů.
Časté dotazy:
- Co je to Panko strouhanka?
Panko je japonská strouhanka známá svou extra křupavostí. Najdete ji v mnoha obchodech nebo online. - Jaké přílohy se hodí k vepřovému řízku?
Tradičně bramborová kaše, vařené brambory s máslem, hranolky nebo i lehký zeleninový salát. - Mohu místo vepřového masa použít kuřecí?
Ano, tento recept lze snadno přizpůsobit i na kuřecí řízky.
Nutriční hodnoty (na 1 porci):
| Kalorie | Bílkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|
| 394 kcal | 29 g | 20 g | 18 g |
Máte rádi jednoduché a chutné recepty? Sledujte nás na stránce, sdílejte s přáteli a nezapomeňte dát like! V komentářích nám napište, jak vám chutnalo.