Meta popis: Jednoduchý recept na pomalu vařené zelené fazolky se slaninou a bramborami, který si zamilujete. Skvělá příloha ke každému jídlu – ideální na sváteční stůl i letní grilovačku.
Hledáte chutnou a voňavou přílohu, která potěší celou rodinu? Tento recept na jižanské zelené fazolky z pomalého hrnce je naprostý hit. V kombinaci s křupavou slaninou, česnekem, cibulí a bramborami vytvoříte dokonalé jídlo, které voní domovem. Pomalé vaření zvýrazní chuť surovin a zaručí dokonalou měkkost bez ztráty textury.
Proč si zamilujete tento recept:
- Snadná příprava bez nutnosti hlídání
- Bohatá chuť díky slanině a vývaru
- Skvělé jako příloha i hlavní jídlo
- Ideální pro větší skupiny i oslavy
- Přizpůsobitelný podle chuti (můžete přidat i uzené maso)
Ingredience:
- 700 g čerstvých zelených fazolek (opláchnuté a oříznuté)
- 8 plátků slaniny
- 1 střední cibule (nakrájená nadrobno)
- 5 stroužků česneku (nasekaných)
- 1 velká brambora (oloupaná a nakrájená na kostky – např. typ russet)
- 250 ml kuřecího vývaru (ideálně nesoleného)
- 1 lžíce worcesterské omáčky
- Špetka chilli vloček (volitelné)
- Sůl a pepř dle chuti
Postup:
- Slaninu nakrájejte na malé kousky a opečte na pánvi dozlatova. Poté ji odložte na papírovou utěrku.
- Ve výpeku orestujte cibuli do změknutí (cca 3 minuty), poté přidejte česnek a restujte 30 sekund.
- Do pomalého hrnce vložte zelené fazolky, brambory, orestovanou cibuli s česnekem a výpek ze slaniny.
- Přidejte vývar, worcesterskou omáčku a případně chilli. Dobře promíchejte.
- Vařte na vysoký stupeň 3–4 hodiny nebo na nízký 5–6 hodin, dokud nejsou fazolky měkké. Nakonec přidejte opečenou slaninu a dochuťte solí a pepřem.
Tipy pro perfektní výsledek:
- Fazolky můžete nakrájet na poloviny pro snazší konzumaci.
- Nejlepší chuť mají čerstvé fazolky, ale můžete použít i mražené.
- Cibuli lze nahradit šalotkou pro jemnější chuť.
- Slaninu je možné přimíchat již během vaření, ale křupavá na povrchu chutná skvěle.
- Podávejte s kukuřičnými plackami, pečivem nebo jako přílohu k masu.
Nutriční informace (na 1 porci z 8):
| Kalorie | Bílkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|
| 113 | 6 g | 7 g | 9 g |
Časté dotazy:
Mohu použít mražené nebo konzervované fazolky?
Ano. Mražené nechte předem rozmrznout, konzervované pouze zkraťte dobu vaření a přidejte později, aby se nerozvařily.
Lze přidat jiné maso?
Ano. Skvěle chutná i s kouskem uzeného masa nebo klobásou.
Co se hodí jako příloha?
Ideální k pečenému masu, grilovaným žebrům nebo ke kukuřičným placek.
📢 Sledujte nás pro více lahodných receptů! Pokud se vám recept líbil, dejte like, sdílejte ho s přáteli a nezapomeňte se přihlásit k odběru. Vaše podpora nás těší!